Три дня, чтобы выдохнуть после городского ритма: йога-практики, тишина, вегетарианское питание, лес, река и вечерний костер.
Мы будем жить в просторном деревянном йога-доме в Завидово, чтобы переключиться, восстановиться и провести выходные без городской суеты. Формат подойдет и тем, кто давно практикует, и тем, кто только хочет начать.
Хатха-йога, функциональные тренировки с акцентом на балансы и стойки на руках, дыхательные техники, медитации, практика глубокого расслабления.
Возможность побыть наедине с собой на природе: лес, река и свежий воздух.
Трехразовое вегетарианское питание. Чай, кофе и перекусы доступны в любое время.
Вечерний костер, настольные игры, новые знакомства и круг людей с похожими интересами.
если
Практики сочетают силу и гибкость, динамику и статику, напряжение и расслабление. Благодаря синергии двух преподавателей вы получите в два раза больше внимания и обратной связи.
пробуждающие дыхательные техники
утренние потоковые практики
внимание к телу через силу и гибкость
нижние балансы, стойки на руках
работа с состоянием через сосредоточение внимания
практика глубокого расслабления
Ретрит проходит в деревянном двухэтажном доме с уютной гостиной, просторной обеденной зоной, верандой и пространством рядом с домом. Йога-зал 100 м² оборудован ковриками, блоками, пледами и подушками.
Два сильных практика с разным видением – залог вашего уникального глубокого опыта. Вы получаете редко встречающийся баланс, который невозможно найти в выездах с одним преподавателем.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-нидры и йоги для беременных. В практике более 10 лет, преподает 6 лет.
Особое внимание уделяет дыханию, концентрации на ощущениях и комплексной проработке тела и ума. Интегрирует техники тайского массажа и МФР, знания аюрведы и астрологии.
Профессиональный танцор из мира брейкинга. Танцует 19 лет, преподает 11 лет. Регулярно практикует хатха-йогу 4 года.
В практике уделяет внимание функциональному тренингу, длительным удержаниям в асанах, силовым балансам и освоению стоек на руках.
Для вашего удобства мы подготовили расписание выезда. Ранний заезд и поздний выезд предоставляется по запросу.
В стоимость входит проживание, питание и йога-программа. Место бронируется по предоплате 8000 руб.
Стоимость участия при размещении в двухместной комнате.
Стоимость участия при размещении в одноместной комнате.
при оплате до 1 августа.
Тверская область, Конаковский район, д. Кабаново, ул. Никольская, 28а.
«Ласточка» с Ленинградского вокзала – в пути около часа до станции «Завидово». От станции до д. Кабаново – около 10 минут на такси.
По Ленинградскому шоссе до д. Кабаново. Перед поездкой можно построить маршрут до адреса: Тверская область, Конаковский район, д. Кабаново, ул. Никольская, 28а.
Выберите преподавателя и удобный мессенджер, чтобы задать вопросы и забронировать место.